YOGA まつりか

土曜18:30～のオンラインレッスン「リセットヨガ」のご予約・詳細は講師へ直接ご連絡下さい。

折り返しzoomのURLをお送りします。

毎週同時刻で行っております。

１カメラ2000円です。

zoomでの75分レッスンです。リラクゼーション寄り。

レッスン後、銀行振り込みかPaypayでの送金をお願いしております。

※前日20時くらいまでにお申し込みいただけると助かります。

ヨガ部@十日市場地区センターは、諸事情により、しばらくの間、場所をあとりえろっかに変更して行います。

（最寄り駅：東急田園都市線田奈駅）

参加希望の方は講師へお問い合わせ下さい。

持ち物：マット、ブロック（あれば）、飲み物、最後のリラクゼーション時に身体にかけて保温する毛布等

運動しやすい格好でお越し下さい。

NEW!!!! 　ナーダヨガ基礎練習クラス2026年9月～12月
　　　　オンラインで土曜の朝8:30～9:15（45分間）のグループレッスンです。
　　　　全16回　24,000円　（月毎受講可）
　　　　音ヨガとも言われるナーダヨガを通して声の基礎的なことを実践で習得するためのクラス。
　　　　私たちの最も身近な音である「声」と仲良くなってみませんか？
　　　　自分の声を好きになる練習をしてみませんか？
　　　　　2026年　　 9月　5・12・19・26日　テーマ：インドの音の世界に触れてみる
　　　　　　　　　　10月　3・10・17・24日　テーマ：ナーダ（音）で自分の内側を整える
　　　　　　　　　　11月　7・14・21・28日　テーマ：｢伝える」より「伝わる」
　　　　　　　　　 12月　5・12・19・26日　テーマ：インド古典音楽・ラーガに触れる

　　　　※アーカイブ受講も可能です。